Cualquiera que esté intentando obtener un título o diploma entiende que hay momentos en los que piensas estudiar, probablemente todo el día. Puede que incluso tengas que escribir una tesis. Sin embargo, el día acaba yendo exactamente al revés. En algún momento del día, te distraes o te estresas. ¿Qué puede ayudarte?
Bueno, puedes decidir que te ayuden a escribir la tesis, pero nadie puede ayudarte a estudiar. Se pueden hacer muchas cosas para mejorar el ambiente de estudio y tener plantas en tu espacio de estudio es una de ellas.
Además, en los últimos tiempos, la gente prefiere trabajar y estudiar desde casa. Con esta ola creciente, cada vez más personas tienen plantas naturales en sus casas, y no sólo por su valor estético. ¿Cómo puede ayudarte una planta a estudiar?
He aquí algunas formas en que las plantas pueden ayudar a mejorar tu rutina de estudio:
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Foco y concentración
Uno de los principales problemas a los que se enfrentan las personas que estudian durante mucho tiempo es mantener la atención y la concentración sin distraerse. Aunque algunas personas consideran que la disciplina es la clave de la concentración, esto no se aplica a todo el mundo. Hay personas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) que tienen dificultades para concentrarse y pueden volverse inquietas.
Estudios demuestran que los estudiantes pueden concentrarse mejor después de pasar tiempo en la naturaleza, lo que a su vez se traduce en mejores resultados en sus actividades académicas. La atención y la concentración durante los estudios pueden mejorar en un 70% si las aulas o lugares de estudio cuentan con la presencia de la naturaleza a través de plantas de interior.
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Las plantas estimulan la creatividad
Las personas con vena artística, como cantantes, poetas, pintores, etc., suelen utilizar la naturaleza como refugio creativo. Ver una planta mientras se estudia estimula el descubrimiento creativo e inspira mejores ideas. Según diversos estudios, las plantas pueden aumentar los niveles de creatividad en un 15% o más en un entorno de estudio.
Esto puede estar relacionado con el color verde de una planta. El color verde se ha estudiado y asociado con la productividad y la creatividad. Estar rodeado de plantas en casa nos ayuda a pensar con más libertad y comodidad.
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Las plantas purifican el aire
Se sabe desde hace tiempo que las plantas filtran el aire absorbiendo algunos compuestos volátiles liberados al aire por distintos contaminantes. Lo hacen absorbiendo los contaminantes a través de sus raíces y hojas. Estos compuestos están a veces presentes en nuestras alfombras, moquetas, pinturas y materiales de limpieza.
Las plantas de interior proporcionan un aire más limpio al filtrar estos compuestos del aire y liberar oxígeno beneficioso para el cuerpo y el cerebro durante los estudios.
Un aire más limpio no sólo permite estudiar con eficacia, sino que también ayuda a mejorar la salud general. Permite que los pulmones humanos funcionen eficazmente con menos estrés, permitiendo que llegue oxígeno limpio al cerebro, lo que ayuda a la concentración.
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Mejora la memoria
Un estudio reciente demuestra que estar cerca de la naturaleza y las plantas aumenta la retención de memoria en un 20%. También demuestra que las personas que pasean por un parque o un jardín ven mejorar después su memoria, su rendimiento y su capacidad de atención. Las plantas alrededor de los estudiantes mejoran su bienestar mental y su equilibrio emocional. Esto ayuda a reducir las enfermedades, el absentismo y la ansiedad.
Los estudios han demostrado que las tareas realizadas bajo la influencia tranquilizadora de las plantas se llevan a cabo con mayor precisión y calidad que las realizadas en un entorno sin naturaleza. El efecto de la naturaleza en un entorno de estudio ayuda a estimular tanto la mente como los sentidos, mejorando el rendimiento y el razonamiento mental.
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Aumenta la productividad
Según las investigaciones, es posible aumentar la productividad en torno a un 47%. Tener una planta en una zona de estudio hace que el espacio sea más agradable, cómodo y fructífero. Esto es posible porque el aroma y el aspecto de una planta tienen un efecto relajante. Cuando hay plantas, el cuerpo humano prospera y aumenta la productividad. Esto mejora la concentración visual, las capacidades físicas y el pensamiento cognitivo del individuo, lo que genera productividad.
También se ha demostrado que las plantas alivian la fatiga mental. El simple hecho de contemplar la naturaleza y la belleza puede afectar positivamente al estado de ánimo y la autoestima de una persona, mejorando así su rendimiento en el trabajo y el estudio.
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Las plantas reducen el ruido
A la mayoría de la gente le gusta la paz y la tranquilidad cuando estudia. Sorprendentemente, las plantas ayudan a absorber los sonidos y a reducir el molesto ruido de fondo. Algunas partes de una planta, como el tallo, las ramas, las hojas y la madera, ayudan a absorber el sonido.
Otros factores que contribuyen a la eficacia de esta absorción del sonido son el número de plantas, su tamaño y la superficie de las hojas y de las propias plantas.
Por lo tanto, conviene colocar varias plantas en macetas en distintos rincones de una habitación. La corteza rugosa y las hojas gruesas y carnosas son especialmente eficaces para absorber el sonido debido a su superficie única.
Conclusión
Las plantas varían en la forma en que ayudan a estudiar. Algunas tienen propiedades naturales de purificación del aire, mientras que otras son visualmente agradables y ayudan a dar vida a un espacio.
Si tienes problemas para concentrarte, deberías plantearte tener una o varias plantas de interior. Hay muchas opciones de plantas de interior entre las que elegir y decidir cuál te gusta más puede ser un proceso divertido y revelador.
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